O Pilates é um método de condicionamento físico que, a partir da prática, os benefícios ficam evidentes para o adulto. 

Sabendo disso, e achando formas de adaptar este método, é possível desenvolvê-lo com as crianças. Nas aulas utiliza-se acessórios , equipamentos e também o próprio corpo para executar os exercícios, de forma bem lúdica. Assim, todas as aulas tornam-se interessantes, divertidas e desafiadoras. 

A partir de uma avaliação funcional, a criança participa das aulas com o objetivo de sanar suas dificuldades e corrigir maus hábitos. Também, conhecer melhor o seu corpo e aprender hábitos saudáveis para melhorar as atividades que desenvolve no dia-a-dia (caminhar, sentar, agachar, carregar mochila, brincar, dormir...). 

Principais benefícios para criança com a prática do pilates:

  • consciência corporal;
  • postura;
  • coordenação motora;
  • alongamento;
  • respiração;
  • concentração;
  • equilíbrio;
  • força;
  • mobilidade;
  • estabilidade.